miércoles, mayo 26

UNA HERMOSA REFLEXION: 4 pasos para que seas feliz

1. Date un tiempo para estar solo y pensar. Necesitas estar tú solo, enteramente solo para preguntarte si lo que haces realmente es lo que viniste a hacer a esta vida. Confróntate. No le des la vuelta. No leas esta columna y ya. Haz algo al respecto iniciando en pensar. Piensa en lo que más te gusta en la vida y cómo lo podrías realizar. Aquí quiero comentarte algo muy moderno en el área de la superación personal que quizá te ayude y te de luz en el camino: si te estas esforzando demasiado en lo que haces, si sientes que tu esfuerzo es mayúsculo a momentos, entonces, ten la certeza de que eso no es lo tuyo, no es tu camino. El camino del éxito siempre se recorre sin esfuerzo. El esfuerzo sólo se sucede cuando se camina en contra de nuestra esencia. 2. Pierde el miedo a la opinión pública. El temor al "qué dirán" es una de las barreras de la superación personal que más frecuentemente he observado. Y es de los obstáculos más difíciles de vencer. Pero también he observado algo trascendente en este punto: mientras más primitiva es la persona en su evolución, más importancia le confiere a lo que digan los demás de él; y mientras más evolucionada sea la persona, menos importancia o nula le confiere a la opinión que los otros emitan de él. La buena noticia: es cuestión de evolucionar en el arte de ser persona, y herramientas para tan sublime evolución hay muchas. Nueva Conciencia es una muy poderosa, créeme. Si me has leído en el transcurso de tu vida, ya puedes dar fe de lo que estoy afirmando aquí. Sí puede cambiar un ser humano, sí puede evolucionar. Y una de las francas medidas en donde se nota es cuando ya no le das la importancia que le dabas antes, a lo que dicen los demás. 3. Decide cuanto antes. Decidir es renunciar. Incluso el origen etimológico de la palabra proviene del latín decidere que significa "cortar". Si ya descubriste qué no te gusta, y ya perdiste el temor a la opinión pública, corta y deja aquello que lastima tu vida. Verás que la decisión de dejarlo es prácticamente automática si perdiste el temor al qué dirán. Si ya te diste cuenta que la persona que está junto a ti no es la adecuada, corta esa relación. Si ya te diste cuenta de que tu trabajo te agobia y no te permite disfrutar de la vida, corta y cámbialo. Si no te agrada tu cuerpo, corta con la inercia y vuélvelo a moldear. En esta decisión lo que está en juego es tu alegría de vivir. Nada más. 4. Disfruta del resultado. ¡Ahora solo queda gozar! Sin duda alguna te puedo afirmar que tu vida se transforma prácticamente en una experiencia epicúrea. Y aquí lo más hermoso: cuando tú disfrutas tanto de tu vida te transformas en un agente inspirador para miles, tu presencia es agradable y buscada por muchos, tu conversación se convierte en una de las más amenas charlas, tu compañía es deseada por mucha gente aunque no te des cuenta de ello, tu capacidad de ayuda se incrementa enormemente. Y lo más impactante: todo ello suele suceder sin que te des cuenta y sin el más mínimo esfuerzo. ¿Te parece un cuento de hadas? Pues no, créeme que así es, tal cual. Lo único que se necesitó para llegar a este punto de evolución humana es ser tú mismo y hacer lo tuyo. En este nivel no existe el esfuerzo. Aunque los demás, sí lo pueden percibir así en ti. Ellos no saben que solo te estás dejando fluir. De las ironías más grandes de la vida es cuando la perfección –prácticamente— se logra sin el mínimo esfuerzo. Hoyesnoticia.com -

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NUEVO SISMO EN EL ESTE DE REP DOM: Un sismo de 3.5 fue localizado ...

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La Romana, República Dominicana (HN).- Un sismo de 3.5 fue localizado en la parte Este del país. Los temblores se sintieron en San Pedro de Macorís, Higuey y otras provincias. El epicentro fue localizado a los 18.292°N, 68.956°W y tuvo una profundidad de 35km unas 21.7 millas. Los parámetros técnicos indican la posición NST= 12, Nph= 12, Dmin=65.5 km, Rmss=0.38 sec, Gp=241°, y horizontal +/- 5.5 km (3.4 miles); depth +/- 24.6 km (15.3 miles). El punto del epicentro indicó además que la hora fue a las 1:24:40 AM. Decenas de sismos se han producido en la zona. Expertos en el área de sismología dicen estar preocupados por la liberación de energía en la región, que corresponde a los límites de República Dominicana y Puerto Rico. Hoyesnoticia.com --
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Águilas llevaran a Lima hasta su última morada

Águilas llevaran a Lima hasta su última morada

Boletín de prensa Águilas Cibaeñas

SANTIAGO.-Las Águilas Cibaeñas han diseñado rutas de caravana del triunfo en 20 oportunidades. Ayer le fue difícil trazar una, casi igual para trasladar el cuerpo sin vida del estelar lanzador José Lima hasta su última morada, en el Cementerio de La comunidad de Las Charcas.

No será una caravana `propiamente dicha, pero se estima que la cantidad de personas y vehículos tendrá esa magnitud para el cortejo fúnebre del popular jugador. Iniciará a las 2:00 de la tarde (posiblemente el viernes), tomando la avenida Imbert hacia la estación de gasolina "La Ceibita" (Esso).

Se transitará por toda la avenida Las Carreras hacia arriba, rumbo al Monumento a los Héroes de la Restauración, buscando la avenida Estrella Sadhalá para doblar a la derecha (rumbo al Sur). Se empalmará con la avenida Yapur Dumit hasta cruzar el río Yaque del Norte y enfilar hacia "Las Charcas", en giro por el puente "Ercilia Pepín".

En la iglesia de "Las Charcas" se realizará la misa de cuerpo presente y en el cementerio de esa comunidad serán sepultados los restos de Lima.

Mientras aún se aguarda por la información definitiva sobre fecha y hora del arribo de los restos de José Lima a Santiago de los Caballeros, República Dominicana, en la mañana de este martes se produjo una importante reunión en el Estadio Cibao, donde se trabajó en la logística de los actos relacionados al velatorio y sepelio del popular jugador.

Amaury Morel, representante (agente) de Lima, dijo que existen muchas posibilidades de que su cuerpo esté volando esta tarde desde Los Ángeles hacia Nueva York, donde será velado hasta el jueves, para arribar a Santiago esa noche y sepultarlo el viernes. Morel también afirmó que tiene informes de que David Ortiz, estelar jugador de los Medias Rojas de Boston, se trasladaría a Santiago para ver por última vez a Lima.

El estelar lanzador aguilucho Julián Tavábez le comunicó a Luichy Sánchez, gerente general de los 20 veces campeones nacionales, que también estará despidiendo a Lima en Santiago. Tavárez reside a Miami.

Mientras su cuerpo esté expuesto en el Estadio Cibao, los visitantes podrán ver imágenes de Lima en la pantalla gigante. Como hay pronósticos de lluvia, se han tomado las previsiones de lugar en caso de que eso suceda.


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lunes, mayo 24

Empresarios opuestos a disturbios.

Miguel Roig

SANTO DOMINGO.-Tres asociaciones de empresarios y de micro empresas calificaron de peligroso los presuntos aprestos de sectores políticos  para iniciar movilizaciones callejeras en protestas por los resultados electorales.

Para la Asociación Nacional de Jóvenes Empresarios (ANJE) los sectores sensatos de la población no permitirán que se quiebre la paz , estabilidad social y económica.

Miguel Roig, presidente de la ANJE, recomendó a los que planean alterar el orden público, reclamar sus derechos por los mecanismos que le da la Ley Electoral y la Constitución de la República y advirtió que con la estabilidad del país no se puede relajar.

En tanto, el empresario Eliseo Christopher, presidente de la Confederación Dominicana de la Pequeña y Mediana Empresa de la Construcción, entiende que una jornada de protestas callejeras en este momento se reflejaría negativamente en la economía del país.

Este domingo el presidente del Partido Revolucionario Dominicano, Miguel Vargas Maldonado, dijo que si es necesario lanzarán su militancia a las calles a defender el voto.

Otro dirigente empresarial que repudia esos aprestos desestabilizadores es William Robert, presidente de la Asociación Dominicana de Industrias Graficas y Afines.

El también vicepresidente de CODOPYME llamó a la prudencia a la oposición política a fin de no dañar el clima de paz que vive el país.

fuente diariolibre.com.do

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SENSIBLE PERDIDA EN LA PELOTA CARIBEÑA: Falleció ex grandeliga dom...

EL DOMINICANA JUGO CON LOS ASTROS,
DETROIT, REALES Y LOS DODGERS
Gaspar Hernandez, Espaillat, República Dominicana (HN).- El pitcher quisqueyano falleció la madrugada de este domingo producto de un infarto. Recientemente había fundado una academia de beisbol en la ciudad de Los Ángeles y colaboraba en un programa social de la organización de los Dodgers. El ex grandeliga dominicano, José Lima, falleció la madrugada de este domingo en su casa de los Ángeles, tras sufrir un infarto fulminante, confirmó el equipo dominicano Águilas Cibaeñas. Lima lanzó durante 13 temporadas en las Grandes Ligas, con marca de 89-102. Su mejor desempeño fue 1999 con los Astros de Houston al ganar 21 partidos. La última vez que lanzó en la Gran Carpa fue en 2006, con los Mets de Nueva York, y terminó con récord negativo de 0-4 y 9.87 de efectividad. Además de los Astros, el lanzador dominicano también jugó con los Tigres de Detroit, Reales de Kansas City y Dodgers de Los Ángeles. "José se quejó mientras dormía, pensaba que tenía una pesadilla. Llamé a los paramédicos, pero no pudieron hacer nada", relató su esposa Dorca Astacio a Espndeportes.com. "Era un hombre lleno de vida, sin aparentes problemas físicos y con muchos planes y proyectos en agenda", agregó. Recientemente, Lima había fundado una academia de beisbol en la ciudad de Los Ángeles y colaboraba en un programa social de la organización de los Dodgers. Hoyesnoticia.com -- Publicado por MocaCity para MocaCity el 5/23/2010 02:33:00 PM

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SEGMENTO DE SALUD: Las hemorroides, más comunes de lo que usted pi...

Espaillat, República Dominicana (HN).- En nuestro segmento de medicina semanal les traemos un interesante articulo sobre las hemorroides, también llamadas almorranas, son grupo de venas inflamadas que rodean, en forma de "cojines", a las paredes externas de la última parte del intestino grueso, la cual es conocida como ano o recto; este problema se presenta cuando en dichos conductos se obstruye el flujo de sangre. Es importante saber que las venas rectales manifiestan cambios cuando se hacen esfuerzos, o bien, si aumenta la presión intrabdominal (dentro del abdomen), lo que sucede cuando se tiene obesidad o durante el embarazo. Esto ocasiona que las paredes del recto pierdan su elasticidad y se inflamen, por lo que ya no pueden regresar a su dimensión normal, lo que a su vez genera deficiente irrigación sanguínea. Hemorroides Internas Se producen dentro del recto, no se ven a simple vista y no causan dolor, pero las evacuaciones llegan a estar acompañadas de sangre. Hemorroides Externas Se ubican hacia el exterior y aparecen en forma de pequeños bultos enrojecidos en ano o debajo de él y, a diferencia de las internas, causan dolor, comezón, ardor y sangrado. Causas • Dieta pobre en fibra (contenida en frutas y verduras con cáscara, pan integral, avena, germinados y salvado de trigo). • Consumo excesivo de comidas irritantes y alcohol. • Administración frecuente de laxantes muy agresivos. • Vida sedentaria, pues no moverse ocasiona que los intestinos no trabajen correctamente. • Estreñimiento, debido a que genera que durante las evacuaciones se haga esfuerzo de pujo. • Infecciones anales. • Aumento de la presión intrabdominal debido a embarazo y obesidad. • Cargar mucho peso. • Trastornos circulatorios. • Factores hereditarios. • Práctica de ciertos deportes, por ejemplo, ciclismo o equitación. Síntomas • Ardor, dolor, comezón, irritación e inflamación rectal. • Sangrado. • Molestias al sentarse. • Dificultad para evacuar. • En ocasiones se secreta moco. • Protuberancias que salen por el recto, las cuales son de tamaño variable y de color rojo azulado. • Manchas de sangre en ropa interior. • Cuando las hemorroides son internas, la materia fecal desalojada contiene sangre. Diagnóstico • Toda vez que se presente hemorragia rectal o que en la materia fecal se encuentre sangre, aunque ello ocurra solo durante un par de días, se requiere minuciosa evaluación por parte del proctólogo (especialista en enfermedades y trastornos rectales), ya que este síntoma no sólo es de hemorroides, sino de otras enfermedades intestinales, por ejemplo, cáncer colorrectal (aquel que daña colón y ano). • El médico debe examinar la zona para detectar vasos venosos dilatados que indiquen hemorroides y efectuar tacto rectal, el cual consiste en introducir dos dedos (cubiertos por guante esterilizado e impregnado con sustancia lubricante) por dicho orificio para percibir anormalidades. • También puede requerirse examen llamado anoscopia, para lo cual se recurre a la introducción de un tubo hueco e iluminado para visualizar hemorroides, o bien, proctoscopia. Este último, a diferencia del primer método, se utiliza para hacer estudio de la totalidad del recto. Prevención • Incrementar el consumo de fibra, principalmente durante el embarazo, ya que ésta tiene la propiedad de ablandar la materia fecal. • Beber de 2 a 3 litros de agua al día. • Moderar el consumo de alimentos y sustancias irritantes, como, chile, especias, ajo, perejil, cebolla, mostaza, vinagre, quesos fuertes, grasas, alcohol, café y frutas no maduras o ácidas (naranja, limón, mandarina, toronja y piña). • Evitar esfuerzos excesivos durante las evacuaciones, además, no es recomendable permanecer sentado por periodos prolongados en el inodoro ni reprimir el deseo de defecar. Puede recurrirse a laxantes suaves de venta libre, de los cuales no hay que abusar. • Disminuir el exceso de peso, para ello es necesario seguir dieta que incluya carnes magras (sin grasa), gran cantidad de frutas, verduras y fibra. Lo anterior puede apoyarse con ejercicio y productos bajos en grasas. • En caso que la actividad profesional exija estar muchas horas sentado, es recomendable levantarse y caminar algunos minutos después de cada hora. • Practicar ejercicio al menos tres veces a la semana durante media hora, pues además de mejorar la circulación sanguínea y fortalecer el cuerpo, beneficia el funcionamiento digestivo. • Nunca usar fajas ni ropa demasiado ajustada porque presionan al abdomen. Tratamiento • Mantener buena higiene en ano y evitar rascar o frotar las hemorroides para prevenir infecciones. • Pueden administrarse laxantes suaves para limpiar los intestinos y facilitar las evacuaciones, pero no hay que ingerirlos indiscriminadamente. • Evitar el consumo de bebidas alcohólicas y comidas muy condimentadas o con picante. • Reducir los tiempos al defecar, evitar esfuerzos y utilizar papel higiénico suave. • Puede recurrirse a pomadas indicadas para aliviar los síntomas, lo cual puede complementarse con la aplicación de compresas tibias en la región anal. • En caso de que las venas inflamadas salgan tras la defecación, es posible tratar de introducirlas suavemente con un dedo, pero si siempre están fuera y no pueden incorporarse a su lugar, habrá que procurar que no toquen la ropa interior para evitar roce (se sugiere cubrirlas con gasa o algodón). En casos muy avanzados o cuando lo anterior no logra resolver el problema se requieren tratamientos más agresivos, los cuales incluyen: Ligadura elástica. Se coloca una banda elástica en el grupo de venas inflamadas, la cual detiene la circulación para que la hemorroide se seque y caiga después de algunos días. Escleroterapia. Inyección de solución química alrededor de los vasos venosos del recto, que tiene como fin reducir y secar la hemorroide. Termocoagulación. Consiste en exponer las hemorroides a un haz de luz (láser), o luz infrarroja (fotocoagulación), para quemar el tejido causante de las protuberancias que salen por el recto. Hemorroidectomía. Intervención quirúrgica que consiste en extirpar las hemorroides severas. Consulte a su médico. -- Publicado por MocaCity para MocaCity el 5/23/2010 03:29:00 PM

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Moca Inicia Venciendo a Pantoja en Liga Mayor de Fútbol

Moca Inicia Venciendo a Pantoja en Liga Mayor de Fútbol

Por: José Luis Paulino

Moca, Provincia Espaillat.- El equipo de fútbol mocano alcanzó su primer triunfo del torneo de Liga Mayor al derrotar 1-0 al combinado de Pantoja en el estadio del Colegio Don Bosco, luego de un largo año de ausencia en el evento que organiza la Federación Dominicana de Fútbol de la República Dominicana.

El gol de la selección mocana fue marcado al minuto 24 del primer tiempo por el "león indomable" Jonathan Faña, con la asistencia de Jonathan Rosario, batiendo la portería contraria ante una asistencia de más de 3,000 mil fanáticos que disfrutaron enormemente esta primera victoria de su equipo en el inicio de la liga mayor.

En el segundo tiempo, un torrencial aguacero fue el principal protagonista, dejando el terreno del Colegio Don Bosco en condiciones difícil para avanzar el balón, privando en muchas ocasiones el ataque de los perdedores del Pantoja, quienes no podían implementar su juego ante un equipo súper inspirado y con el aliento de su público.

La jornada inaugural de la Liga Mayor de Fútbol también arrojó los siguientes resultados: Jarabacoa derrotó 4-0 a la O&M, la Escuela de Bauger se impuso 3-1 ante San Cristóbal y La Vega empató a 2 goles frente al Barcelona.

Los mocanos, con el apoyo de Orange Dominicana, Indotel y Jubón Confecciones, tienen pautado su siguiente encuentro el domingo 30 de mayo, en Santo Domingo, contra la Universidad O & M, los cuales perdieron su primer partido.

El dirigente de Moca, Ronald Batista, señaló después de la primera victoria que la clave estuvo en estudiar su sistema de juego, accionando con dos jugadores en la punta para neutralizar sus atacantes y de esta manera ganar en el inicio del evento, siendo esta la primera victoria para el joven dirigente en estos torneos.

Ceremonia Inaugural

Antes del encuentro, la Asociación de Fútbol de la Provincia Espaillat (AFE), realizó una sencilla ceremonia, con las palabras de bendición a cargo del reverendo Gregorio García, luego el 1er Vicepresidente de la Federación de Fútbol, Don Quispe Mendosa, elogió la partición del equipo de Moca en el evento, deseando éxito en todas las vertientes a esta disciplina.

Luego, el presidente de la AFE agradeció el apoyo que reciben de Orange Dominicana, el Indotel y Jubón Confecciones, lo que garantiza que los mocanos tengan un combinado de primera, con 3 refuerzos haitianos y 22 locales, para buscar su corona número 10 en la historia de esta disciplina.

El saque de honor fue realizado por Argenis López, Gerente de Ventas de Orange Dominicana en la zona norte, dejando inaugurado la VI versión de la Liga Mayor de Fútbol en el estadio del Colegio Don Bosco.

Pie de foto: Argenis López de Orange Dominicana realiza el saque de honor

Pie de foto: Equipo de Moca que participa en la Liga Mayor de Fútbol

Pie de foto: Un momento de acción del partido inaugural de la Liga Mayor de Fútbol entre Moca y Pantoja

Pie de foto: Jonathan Faña autor del único gol del encuent


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domingo, mayo 23

Felicidades Mamá en tu día.

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Desconocidos queman neumáticos en el Bulevar de Gaspar Hernández.

Desconocidos queman neumáticos en el Bulevar de Gaspar Hernández. Por/ Luis Brito En el lugar de recreación de los Gasparenses, personas desconocidas, en la tarde de hoy Domingo quemaron unos neumáticos que la Policía local supuestamente habían recogido de las carretera cuando simpatizantes del PRD trataran de quemar la en las calles recién asfaltadas, en protesta por el resultado de las elecciones pasadas, en las cuales a juicio de los perredistas hubo fraude. En tanto, Hipólito Mejía piensa que hay que sentarse para chequear que fue lo que paso, pero niega que se esté pidiendo la cabeza del actual presidente del PRD Miguel Vargas. El ex mandatario dijo en Santiago que Serulle no le gano al PLD sino, a Leonel Fernández, presidente de la República Dominicana. Mientras Luis Abinader piensa que miguel Vargas debería renunciar por su mal desempeño en estas pasadas elecciones. Por otro lado el actual senador de la Provincia Espaillat Andrés Bautista, dijo que es imposible reconocer el triunfo del PLD. En la otra cara de la moneda, Reinaldo Pared Pérez presidente del senado de la República y secretario general del PLD, manifestó que su partido no hiso fraude y si hubo fraude fue de parte de ellos, expreso a la prensa nacional, que esa junta es seria y capaz por lo tanto lo que ellos hagan esta bien, pero su organización política no cederá ninguna senaduría. Fuentes informaron a Gasparensealdia.com que en este municipio los perdedores en esta contienda electoral trataran de provocar desobediencia civil en las calles de esta ciudad. Por otro lado, simpatizantes del partido ganador manifestaron a este medio que esto que ellos están realizando es parte del pataleo que generalmente sucede cuando un partido es derrotado de la manera que le paso al PRD a nivel nacional y especial mente en Gaspar Hernández. Aun no hay respuesta de la JCE, sobre el recurso de amparo que colocara el SR. Yani Ortega ex candidato a síndico por el partido opositor, adjunto de un grupo de simpatizantes y líderes de ese partido político. La policía Nacional dijo en atreves de los medios que ese organismo esta preparado para esas situaciones por lo tanto, aquel que sea sorprendido provocando desorden publico será sometido a la acción de la justicia. Si, quieres Publicar una noticia o actividad en esta pagina web WWW.GASPARENSEALDIA.COM comunícate con nosotros al siguiente e-mail Lbritoarias@gmail.com l.brito@ctc.edu.do llámanos al TEL 1-809-232-2243

Programa Ingles al Campo de GH.


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